하사장의 건강이야기

오이 효능 유명한것 안녕하세요오늘은 오이의 효능에 관해서간단히 포스팅해보도록 하겠습니다 《 오이 효능 》 이뇨작용 오이의 95% 정도가 수분으로 이뤄졌다고 합니다수분이 풍부한 오이를 먹으면 이뇨작용이 활발해져서 부종을 제거하고 체내의 노폐물 제거에 도움이 된다고 합니다 오이는 수분 섭취에 좋아서 등산갈때오이 많이들 챙겨가시죠.. 산에서 먹는 오이는 정말 꿀맛.. 숙취해소 오이속에는 아스코르빈산이라는 성분이알코올을 분해시키는 효능이 뛰어나다고 합니다 다이어트 오이 칼로리는 100g당 11kcal라고 합니다 또한 수분이 95%를 차기하기때문에 열량이 적고 여러종류의 영양분을 가지고 있어서다이어트할때 오이를 먹으면 피부를 상하지 않고 다이어트 효과를 볼 수 있다고 합니다 피부미용 오이는 수분이 풍부하기 때문에..

쥐눈이콩 효능 간단 반갑습니다오늘은 쥐눈이콩의 효능에 대해서간단히 포스팅해보도록 하겠습니다 【 쥐눈이콩 효능 】 뼈건강에 좋습니다 이소플라본 성분이 골밀도를 높여주기 때문에 뼈기능을 향상시키는데 도움을 줍니다골기능강화제에 쓰이기도 합니다 당뇨 예방에 좋습니다 비타민B와 식이섬유가 함유되어 있어서체내의 지방 흡수를 막아주고 혈당의 흡수를 늦춰주는 역할을 합니다 정력에 좋습니다 아르기닌 이라는 성분이 정액의 단백질 합성을 도와줘 정력을 향상시켜주는 효과가 있습니다 피부미용에 좋습니다 항산화성분인 비타민이 풍부해서 피부를 젊고 탄력있게 만들어 주는데 효과적입니다 성인병 예방에 좋습니다 리놀산이라는 성분이 혈관내 콜레스테롤을 배출시켜줘각종 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다 눈건강에 좋습니다 안토시아닌이라고 눈에..

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